À propos

Régime Guide compare les régimes comme on compare un produit : ce qu'ils promettent, ce qu'ils coûtent au corps, et ce qu'en disent la Haute Autorité de Santé et l'ANSES — dont ce chiffre que personne ne met en avant : le poids perdu est repris dans 80 % des cas à un an. On y explique le métabolisme de base, l'index glycémique, la satiété, les fringales, et on y trouve les calculateurs (IMC, besoins caloriques) pour partir de faits. Aucune promesse de kilos : des repères, et le rappel qu'un régime se suit avec un professionnel.